Uw bureaustoel: ondersteunend of de oorzaak van uw klachten?
Als u vaak last heeft van rugpijn en andere vage pijntjes in uw lichaam, is het tijd om de bureaustoel waar u regelmatig op zit eens onder de loep te…Read more
Gezonde werkplek
9 tips om uw bureaustoel en werkplek op elkaar af te stemmen
Een ergonomische bureaustoel is belangrijk voor een goede werkhouding. Maar met alleen een goede stoel bent u er nog niet. De stoel en uw werkplek moeten namelijk ook goed op…Read more
4 veelgehoorde mythes over zit stabureaus
Iedereen die de hele dag achter een bureau zit, heeft het waarschijnlijk wel eens overwogen: een zit stabureau. Maar met alle voordelen op het gebied van gezondheid en productiviteit die…Read more
Met deze tips kunt u op kantoor aan de slag om meer te bewegen!
Op 22 augustus 2017 kwam de gezondheidsraad met nieuwe beweegrichtlijnen. Deze richtlijnen houden in dat volwassenen wekelijks minstens 2,5 uur matig intensief moeten sporten. Daarnaast is het goed om ook…Read more
Beweging in het kantorenlandschap
Als er al goede voornemens in begin januari zijn gemaakt, is het de vraag wat er eind januari nog van over is. Behalve gezonder eten, minder alcohol, meer fruit, stoppen…Read more
Hoe lang zou u willen zitten?
Deze vraag heeft geen betrekking op het verblijf achter slot en grendel, maar op zitten in het algemeen. Het begrip zitten heeft nogal wat aandacht gehad, zeker als gekeken wordt…Read more
7 simpele stappen om uw gezondheid te verbeteren op de werkvloer
Het is geen geheim dat een gezond lichaam zich vertaalt naar een gezonde geest. En die gezonde geest zorgt weer voor meer productiviteit op de werkvloer. Maar door onze drukke…Read more
Staand of zittend werken. Hoe werkt dat?
De vraag is relevant, actueel maar niet in een zin te beantwoorden. Vandaar de onderstaande toelichting omdat bekend is dat deze kwestie meer en meer aan de orde komt. Het…Read more
Voorkom een ongezond binnenklimaat
U herkent het vast wel. U zit met meerdere mensen in één kantoorruimte en naarmate de dag vordert, neemt de temperatuur toe en voelt de lucht steeds benauwder aan. Dat…Read more
Bewegen op het werk
Nederlanders worden steeds ouder. In 2030 ligt de levensverwachting van mannen rond de 82 jaar en die van vrouwen ligt zelfs nog hoger: 85 jaar. Goed nieuws zou je denken.…Read more
Hoe schoon is uw werkplek?
Zakdoekjes, niezen, hoesten… Je zou denken dat je in de wachtkamer van de huisarts zit, vol met mensen die met hun griepverschijnselen bij hun dokter te rade gaan. Maar nee,…Read more
Kantoorverlichting belangrijk voor de nachtrust
Het is algemeen bekend dat blootstelling aan natuurlijk daglicht gezond is. Daglicht zorgt voor de productie van de noodzakelijke vitamine D in de huid. In kantoorruimtes is het ook belangrijk…Read more
Middagdip voorkomen met een gezonde lunch
De middagdip is een bekend fenomeen. Uw concentratie vermindert, u krijgt zin om te snacken en u voelt zich moe. Het wordt algemeen geaccepteerd: die middagdip hoort nu eenmaal bij…Read more
Green power op kantoor
Omdat een groot gedeelte van de Nederlandse bevolking dagelijks acht uur op kantoor zit, is het erg belangrijk dat zij zich er niet alleen thuis, maar ook goed voelen. Als…Read more
Een gezond leven op de werkplek
In het dagelijkse leven zijn we met zijn allen massaal bezig met de gezondheid, de één volgt een streng dieet, terwijl de ander zich kapot zweet in de sportschool. Bezig…Read more